Если с вашим физическим здоровьем что-то не так, вы стараетесь не медлить и записываетесь на прием к соответствующему специалисту. Что делать, если у вас проблемы с концентрацией, плохим настроением, тревогой и другими эмоциями? К сожалению, когда дело доходит до психического здоровья, многие склонны недооценивать эти симптомы. Чаще всего это происходит из-за страха осуждения, из-за нежелания показывать слабость. Однако стоит помнить, что специалист занимается не оценкой, а помощью. Осознание того, что психическое здоровье так же важно, как и физическое. здоровье — один из важнейших шагов к счастливой жизни. Цена на услуги психолога в Москве https://svoj-psiholog.ru/price/ зависит от формы консультации (очно, онлайн) и опыта специалиста.
Чем психолог отличается от психиатра
Психиатр — врач. Он имеет высшее медицинское образование со специализацией в области психиатрии. Психиатр имеет право выписывать рецепты, выдавать больничные листы или направления в больницу, а также выбирать подходящую фармакотерапию. Он занимается диагностикой и лечением психических расстройств и заболеваний.
Человек, который получил степень магистра в области психологии может работать в качестве консультирующего психолога. Он уполномочен проводить психологические тесты, ставить диагноз и давать заключения. Человек с таким образованием может предоставить психологическую помощь и консультации. К нему следует записаться, если:
- вы чувствуете снижение качества жизни; -замечаете, что что-то не так с вашим настроением, в течение продолжительного времени имеете подавленное состояние;
- хотите каких-то изменений, но не можете понять, какими они должны быть;
- вы не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно, поддержка родственников недостаточна, а используемые до сих пор методы не принесли ожидаемых результатов;
- вы не справляемся с чрезмерным стрессом или негативными эмоциями, много переживаете;
- испытываете проблемы со сном;
- не можете самостоятельно справиться с жизненной ситуацией, например, с разрывом отношений, смертью любимого человека или потерей работы;
- заметили проблемы в отношениях с родителем, ребенком, партнером, коллегой или работодателем;
- злоупотребляете алкоголем, психоактивными веществами и наркотиками.
Вы должны заботиться о своем психическом здоровье, потому что это влияет на качество жизни. Обращение за помощью к специалисту может положительно сказаться на вашем самочувствии и помочь выйти из затруднительной жизненной ситуации.